Humeurs écrite rapidement car il y a beaucoup de causes-effets en temps réel:
sommeil: bon mais trop court, ma faute
réveil: très endormie, humeur bonne (5), pris le temps de préparer mon lunch, pris mon vélo
matin: très performante au boulot ce matin humeur bonne (6) jusqu'à ce que...
matin: dénigrement mal placé de mon travail et de mes compétence perçu. Colère: haute, Frustration: haute; humeur: meurtrière (2)
midi: lunch salade seule rapidement. course pour trouver café déca.
après-midi: colère et frustration soutenu, humeur basse, surmenée et deuxième coup dur: complainte pas mal explicite sur mon travail (perçue). Humeur meurtrière.
Fin de l'après-midi: irritabilité incontenable, confusion, découragement, surmenage, sur-demandes, seule sur mon bateau. Négativité Haute, paranoïa présente. J'ai pas asser manger. Je prends une pause.
La suite plus tard.
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What was good today? The talk with the writer, the salad, the walk to the café for decaf.
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