trois fois

Good things, la suite.

Trouvé la belle robe de fête.
Acoquiné mon ennemi.
Stagière suédois juste pour moi.
Amitié débutée.
Horizon sociaux.
Il a tellement plut que les fleurs sont plus grandes que moi.

Amour.

Positive day 2

Lots of people are going to my 5 à 7
Am making good contact with some people at work
Even the usually most arrogant person was nice

I have help - a team around me.

Desperate housewife is on.
I have the evening to catch up on sleep.

Amourxxx

Twisted thoughts

Je vais simplement écrire le positif et les faits - ce qui devrait aider.

Ce qui a bien été:
lunché et discuté avec collègue
discussion avec copain qui m'a ramasser de par terre.

Le projet-boulot avance.
Je ne travaille pas ce soir.
J'ai réussi à relativiser.

Il ne pleut pas.
La bicyclette.
C'est juste lundi.
Le projet Katéri suit son cours.

Amourxxx

Finalement

Projet livré. Succès complet. Je suis satisfaite mais épuisée. Je pense toutefois que je n'aurai plus autant d'anxiété devant ces situations dans le futur. Il faut juste que je demande de l'aide plus rapidement, plus souvent. Je suis une push-over, un peu.

La vie? La vie? Hola - moi qui la veut tant et qui la repousse, la reporte. J'ai été tout de suite mise sur un autre projet, plus gros, plus visible, plus sexy encore. Aussi exigeant surement.

La vie, la vie? je l'appèle ce soir alors que mon esprit tangue de fatigue due aux pilules et peut-être à la bière, ou à leur combinaison, ou juste d'épuisement.

C'est encore difficile juste de savoir quoi me mettre sur le dos; je grossi je crois.

Repos, repos, alors.

Amourxxx

Erreur

2 jours sans exercise, je retombe. Vaut mieux pas y penser. Pas y penser.

J'ai reçu de jolies fleurs aujourd'hui. :-)

J'entends l'orage, j'aime.

Je n'ai plus de médicaments.

Vaut mieux pas y penser.

Amourxxx

Day 3

Day 3 because I started to exercise 30 min. every day since two days ago. My mood is drastically different.

I am not so scared
I am much more tolerant of my limitations
I feel on the ball at work even if not perfect
I tolerate imperfection
I'm not unhappy
I'm more patient
The physical pressure i felt on my chest is gone.
I feel calm.
I feel grounded.

It's a good start. I'm not sure if my beer and pizza diet has something to do with it. ;-). My doctor augmented my meds too, but since I skipped a day, it's hard to tell if they're partially responsible for this pleasant mood swing. They have something to do with me not getting out of bed early though. Mornings are rough.

I had to prepare for failure because web site launches are doomed, they always fail at first. It's not surgery, no sir. Alas I am prepared. ha.

I am trying to EVOLVE out of this old anxious, sad, scared dress that I've been wearing since I can remember. I'm trying to be an optimist. ha. I'll keep you posted.

Amourxxx

Capitaine Fracasse

Je me bas. Je me bas contre mes habitudes, contre ma conscience et mes pensées car elles me détruisent et sont insupportables. Je me suis créée des craintes énormes qui fait que je suis toujours sur le qui-vive, réactive, et je vois approcher devant moi un mur qui arrive à toute vitesse. Et je ne peux rien faire, je vais devoir passer à travers.

Je souffre d'anxiété, pour être plus clinique. C'était rendu tellement aigue que j'en étais en quelque sorte paralysée, ne pouvant plus agir sauf pour regarder le mur s'approcher, la bouche ouverte. Et puis je suis rentrée chez moi, car je n'étais pas à la guerre, mais juste au boulot.

J'ai vu le doc, il a augmenté ma dose et m'a dit de faire de l'exercise 1hr par jour, 5 à 7 jours sur 7. Il m'a dit que l'anxiété est biologique. Boire un verre ou deux fait disparaitre l'anxiété, a-t-il dit à titre de preuve. J'ai recommencé l'exercice hier. Je me suis achetée une caisse de bière en sortant du cabinet.

Pour ce qui est de ma peur de l'échec, du ridicule, de mon complexe de l'imposteur, je dois juste me préparer à y faire face. J'y ferai face. Et si je rouspète, c'est que j'ai peur de réussir.

Amourxxx